このくらい我慢できる、我慢しよう・・・。
人生にはもちろん我慢をする時はあります。
でも、あまりに抱え込むと、精神的にどんどん追い詰められてしまいます。これくらい、と自分では思っても、実際にはかなりのプレッシャーだったりします。
特に自分の考え方が以前と比べてずっと極端になったり、あまりにも悲観的すぎたり、衝動的だったりしたら、要注意です。サポートや助けが必要ですね。
自分の問題について話せるということは、ものすごく大きな意味を持ちます。
話した時に今まで自分が抱えていたプレッシャーという重荷が、ずっと軽くなります。話すだけで、と思うかもしれませんが、それだけ言語化して他人に伝える意味があるのです。
そして、理解してくれると、さらに楽になります。
どうせわかってもらえないだろう、と思っていても、実際に話してみると、すんなりわかってもらえることもあります。
自分にとって大きな問題であればあるほど、最初のとっかかりに勇気がいりますね。
わかってもらえなかったら、どうしよう、傷つきたくないな、など、いろいろな考えが心をよぎるかもしれません。
でも試してみる価値は本当に大きいですよ。
