心の管理で大切なのは、どうやったら心が落ち着くか、ということです。 落ち着くことが出来れば、気持ちは大分楽になってくるし、判断力も出てきます。 人間は変化にとても弱いものです。 ショックもトラウマも、突然の変化です。 変化が必ずいつかやってく…

生きづらさ、というのはよく聞く言葉ですね。 誰でも生きていくのって困難だな、と思う時はあると思います。人生には大変なことがたくさんありますから。 でも、この「生きづらさ」という言葉、少し難点があるかな、とも感じます。 私だけの感覚かもしれませ…

現在は不安を感じることが大きい時だと思います。 そうした中で大切なのは、ストレスをしっかり管理すること。 私たちは、見るもの、聞くものからたくさんの影響を受けています。 はっきりした影響だけでなく、無意識に影響されることも少なくありません。 …