プシケの庭

心を癒し、真に自分らしくあるための、セルフ・アウェアネス覚書

2023-03-05から1日間の記事一覧

自分の感情反応で自分を知る

なんでこんなに怒っているのかな、とか、なんか今日今一つ気分が乗らないな、と思うことってありますよね。 原因がはっきりしている場合もありますが、なぜだろう?と自分でも不思議に感じることもあるでしょう。 そんな時、ちょっと自分の心を探ってみましょ…