一番つらい事の一つに、「自分に価値がないと感じること」があると思います。
いじめなどのトラウマも、心の奥に強く「私って価値がないのでは」という思いを焼きつけるからつらいのではないでしょうか。
何かしらネガティブなことを人に言われ続けたことで、自分に価値を感じられない、という経験をすることもあるでしょう。
そのような思いが根底にあると、何をやっても身が入らない、気分が滅入ったまま、将来に希望を持てない、などということが起こりがちです。
漠然と、もうすでに諦めてしまっている感じ。そして、諦めてしまっている自分が好きになれない、などの悪循環。
まず最初に私たちが理解しなくてはいけないのは、価値がない人はいないこと。
そして、ここでいう価値とは、能力や外見で測られるようなものではなく、生きているもののすべてが持ついのちが貴いものであるから、ということ。
自分に価値を感じないと、そのようなことはきれいごとだよ、と思うかもしれません。
確かに世渡り的に考えたら、何らかの能力があるほうがいい、ということになるでしょう。でもここではそれを価値と呼んでいるのではありません。
例えば猫好きの人が弱った猫や人に慣れない猫を見て、この猫は価値がないな、とは思わないでしょう。まずすべての猫に価値があった上で、いろいろな個体差がある。そういう風に考えるでしょう。
人に関しても同じです。まず価値がある存在と考えた上で、いろいろな個人差や状況の差があるととらえる。つまり、価値の問題ではなく、状況や個性の違い。もちろん生きていく上では状況の差で苦しみは生まれますから、私たちにこの「差」が影響してくるのは確かです。でも、まず自分に価値を認めることで、心はずっと安らぐはずです。
